Feel what good food can do®: переваги корисної їжі
Корисна їжа покращує самопочуття. Вона дає змогу жити повноцінним життям. Компанія Simple Mills втілює цей принцип у життя. Ми відбираємо тільки прості важливі інгредієнти та ніколи не використовуємо штучні складові.
Необхідні інгредієнти
Панкейки (10 см / 4 дюйми)
Кількість панкейківСумішЯйцяВодаОлія63/4 склянки11,5 ст. л.1 ст. л.121,5 склянки23 ст. л.2 ст. л.20Уся упаковка41/3 склянки3 ст. л.Збийте яйця, олію та воду або молоко у великій мисці. Додайте суміш і збивайте, поки маса добре не змішається.
Розігрійте злегка змащену олією сковороду на середньому вогні. Вилийте тісто на сковороду, використовуючи 2 ст. л. тіста на кожен панкейк.
Випікайте, доки краї не стануть сухими, переверніть і смажте з іншого боку до утворення рум’яної скоринки.
Вафлі (10 см / 4 дюйми)
Кількість панкейківСумішЯйцяВодаОлія40,5 склянки12 ст. л.2 ч. л.121,5 склянки25 ст. л.2 ст. л.25 гУся упаковка52/3 склянки3 ст. л.Розігрійте вафельницю при високій температурі.
Збийте яйця, олію та воду або молоко у великій мисці. Додайте суміш і збивайте, поки маса добре не змішається.
Налийте рідке тісто на розігріту вафельницю.
Готуйте при високій температурі згідно з інструкціями до вафельниці та подавайте.
Збережіть на інший день. Наші суміші не містять консервантів, тому зберігайте їх у холодильнику або морозильній камері.
Мигдальне борошно, маранта, органічний кокосовий цукор, органічне кокосове борошно, винний камінь, харчова сода, морська сіль.
Містить мигдаль, кокос.
| Поживна цінність | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки суміші (40 г), 3 панкейки або вафлі діаметром прибл. 9 см (4 дюйми) | ||
| Порцій в упаковці: 7,5 | ||
| Кількість в 1 порції | % від добової норми* | |
| Калорії | 170 | |
| Усього жирів | 8 г | 10 % |
| Насичені жири | 0,5 г | 3 % |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0 % |
| Натрій | 240 мг | 10 % |
| Усього вуглеводів | 22 г | 8 % |
| Клітковина | 2 г | 7 % |
| Усього цукру | 5 г | |
| Містить 5 г доданого цукру | 10 % | |
| Білок | 4 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0 % |
| Кальцій | 40 мг | 4 % |
| Залізо | 1,6 мг | 8 % |
| Калій | 370 мг | 8 % |
| * % від добової норми вказує на те, яка доля від щоденної норми вживання поживної речовини міститься в одній порції. Рекомендація вживати 2000 калорій на день має загальний характер. | ||
можна подавати з різними сиропами чи фруктами, в міру солодкі=)