Nutritional Compass
Good Question
What's an easy way to get the calcium to help your bones stay strong, and 11 other essential vitamins and minerals?
Good to Know
One serving of Ovaltine mixed with one cup of milk! Together, they provide 40% of the recommended daily value for calcium.
Good to Remember
Hot or cold, delicious and nutritious! Is that a classic or what?
Enjoy Ovaltine
— Cold —
Add 2 Tbsp Ovaltine mix to 8 oz cold milk. Stir well.
— Hot —
Place 2 Tbsp Ovaltine in mug. Add 8 oz hot milk. Stir well.
Microwave: Heat 8 oz milk in microwave-safe mug for 1-½ minutes or until warm (avoid overheating milk). Add 2 Tbsp Ovaltine. Stir well.
Sugar, malt extract (malted barley, barley, caramel color, soy lecithin), cocoa processed with alkali, whey, beet juice color, salt, soy lecithin, natural flavor, molasses, caramel color..
Vitamins and Minerals: Calcium carbonate, magnesium hydroxide, vitamin C (sodium ascorbate), ferric orthophosphate (iron), zinc sulfate, vitamin E acetate, niacinamide, copper gluconate, vitamin A palmitate, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B1 (thiamine hydrochloride), biotin, vitamin D3.
Contains: Milk and soy ingredients. May contain wheat.
1 cup of milk (8 oz) provides 1 of the 2-3 recommended daily cups of dairy.*
*My Plate - Dietary Guidelines for Americans, 2010
Close lid tightly · Store in a cool, dry place
| Поживна цінність | ||||
| Розмір порції: 2 ст. л. (11 г) | ||||
| Порцій в упаковці: прибл. 31 | ||||
| Кількість в 1 порції | % від добової норми* | При змішуванні з 1 порцією молока низької жирності A&D | % від добової норми* | |
| Калорії | 40 | 140 | ||
| Усього жирів | 0 г | 0 % | 2,5 г | 3 % |
| Насичені жири | 0 г | 0 % | 1,5 г | 8 % |
| Трансжири | 0 г | 0 г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0 % | 15 мг | 5 % |
| Натрій | 50 мг | 2 % | 160 мг | 7 % |
| Усього вуглеводів | 9 г | 3 % | 22 г | 8 % |
| Харчова клітковина | 0 г | 0 % | 0 г | 0 % |
| Усього цукру | 9 г | 22 г | ||
| У тому числі доданого цукру | 9 г | 18 % | 9 г | 18 % |
| Білок | 0 г | 8 г | ||
| Вітамін D | 1,1 мкг | 4 % | 4 мкг | 20 % |
| Кальцій | 110 мг | 8 % | 410 мг | 30 % |
| Залізо | 2,6 мг | 10 % | 2,6 мг | 10 % |
| Калій | 80 мг | 0 % | 450 мг | 8 % |
| Вітамін A | 180 мкг | 20 % | 320 мкг | 35 % |
| Вітамін C | 7 мг | 6 % | 7 мг | 6 % |
| Вітамін E | 2,4 мг | 15 % | 2,4 мг | 15 % |
| Тіамін (вітамін B1) | 0,2 мг | 15 % | 0,3 мг | 25 % |
| Рибофлавін (вітамін B2) | 0 мг | 0 % | 0,5 мг | 35 % |
| Ніацин | 2,4 мг | 15 % | 2,6 мг | 15 % |
| Вітамін B6 | 0,7 мг | 40 % | 0,8 мг | 45 % |
| Вітамін B12 | 0 мкг | 0 % | 0,9 мкг | 35 % |
| Біотин | 36 мкг | 120 % | 36 мкг | 120 % |
| Магній | 35 мг | 8 % | 60 мг | 10 % |
| Цинк | 1,9 мг | 15 % | 2,9 мг | 25 % |
| Мідь | 0,2 мг | 20 % | 0,2 мг | 20 % |
| * % від добової норми вказує на те, яка частка від щоденної норми споживання поживної речовини міститься в одній порції. Рекомендація вживати 2000 калорій на день має загальний характер. | ||||
| Кількість молока: одна склянка молока низької жирності містить додатково 100 калорій, 15 мг холестерину, 105 г натрію, 12 г вуглеводів (12 г цукру) і 8 г білків. | ||||
дуже корисна і вітамінна штука