Мелатонін — це гормон, отриманий з амінокислоти триптофану. Він в основному синтезується в шишкоподібній залозі та виділяється переважно вночі, щоб полегшити засинання. На додаток до здорового сну, мелатонін може допомогти побороти оксидативний стрес, сприяючи здоровій роботі мозку, імунітету тощо.
Мелатонін підвищує швидкість засинання та покращує якість сну. Він також надає потужний захист від вільних радикалів.
Переваги мелатоніну
Мелатонін підвищує швидкість засинання та покращує якість сну. Він також забезпечує потужний захист від вільних радикалів і підтримує здорову ДНК.
Мелатонін — це гормон, отриманий з амінокислоти триптофану. Мелатонін здебільшого синтезується в шишкоподібній залозі мозку та виділяється переважно вночі, щоб полегшити засинання.
Крім підтримки здорового сну, мелатонін забезпечує захист від вільних радикалів і, як було підтверджено дослідженнями, зміцнює здоров’я імунної системи, сприяє нормальній функції мозку тощо.
Мелатонін і сон.
Повноцінний нічний сон має вирішальне значення для загального стану здоров’я та самопочуття. Однак багато людей відчувають труднощі із засинанням і сном. Здоровий режим сну регулюється циркадними ритмами організму, а мелатонін допомагає підтримувати їх у тонусі.
Але вироблення мелатоніну знижується з віком, на нього впливають зміна часових поясів, позмінна робота та багато інших чинників. Мелатонін допомагає підтримувати здорові цикли сну та неспання, нормалізує засинання, тривалість та якість сну.
Мелатонін і окислення
Мелатонін також забезпечує потужний захист від оксидативного стресу. Мелатонін особливо важливий для підтримки здоров’я клітинної ДНК та мітохондрій, оскільки він допомагає пригнічувати оксидативні пошкодження, безпосередньо зв’язуючи вільні радикали. Мелатонін робить це ефективніше, ніж багато інших антиоксидантів.
Мелатонін і здоров’я імунної системи
Мелатонін позитивно впливає на імунну систему. Він активує клітини Т-хелпери, які запускають інші клітини імунної системи, посилюючи реакцію імунітету на чужорідні молекули.
Мелатонін і когнітивне здоров’я.
Віковий спад когнітивних функцій може бути прямо пов’язаний із рівнем мелатоніну. Добавки з мелатоніном можуть допомогти забезпечити нормальний захист мозку від вільних радикалів і підтримку когнітивної функції.
Перед використанням уважно прочитайте всю інформацію на етикетці та неухильно дотримуйтесь інструкцій.
Розчиніть одну (1) пастилку під язиком і проковтніть за 30–60 хвилин до сну або згідно з рекомендаціями лікаря. Мелатонін природним чином виділяється у шишкоподібній залозі вночі, тож його слід приймати на ніч для досягнення оптимальних результатів.
Сорбітол, мікрокристалічна целюлоза, кроскармелоза натрію, рослинний стеарат.
Забороняється керувати автомобілем, працювати з механізмами та вживати алкоголь після прийому цього продукту.
Зберігати в щільно закритій упаковці в сухому прохолодному місці.
| Поживна цінність | ||
| Розмір порції: 1 вегетаріанська пастилка | ||
| Кількість в 1 порції | % від добової норми | |
| Мелатонін | 3 мг | ** |
| ** Добову норму не визначено. | ||