Правильно вибираємо морський колаген.

Якщо ви стежите за тенденціями краси та догляду за шкірою, швидше за все, ви чули про морський колаген або риб'ячий колаген. Яка користь для здоров'я від прийому порошку морського колагену? Читайте далі, щоб дізнатися, що говорить наука.

Існує близько 30 типів колагену, які можна знайти в організмі людини, але три типи тип I, тип II і тип III - становлять близько 90% всього колагену в організмі. Морський колаген містить колаген типу I та II. Колаген I типу, зокрема, виявлений по всьому тілу (за винятком хрящів) і найбільш сконцентрований у кістках, зв'язках, сухожиллях, шкірі, волоссі, нігтях та слизовій оболонці кишечника. Тип II переважно зустрічається в хрящах. З іншого боку, бичачий колаген трав'яної відгодівлі має високий вміст типів І та ІІІ. Колаген III типу міститься у шкірі, м'язах та кровоносних судинах. Комбінація колагенів типів I і III робить коров'ячий колаген трав'яної відгодівлі чудовим для загального стану здоров'я. Що стосується дієтичних переваг, це говорить саме за себе: якщо ви не їсте м'ясо, але їсте рибу, ви, швидше за все, оберете морську їжу. Але якщо ви все ж їсте продукти тваринного походження, ви, швидше за все, оберете велику рогату худобу. Незалежно від того, що ви оберете, шукайте екологічно чисті джерела.
ТОП-5 властивостей морського колагену:
- Забезпечує антиоксидантний захист
Морський колаген містить кілька амінокислот: лізин, гліцин, пролін та гідроксипролін. Пролін та гліцин відіграють важливу антиоксидантну роль, захищаючи від вільних радикалів, що викликають пошкодження клітин. Гідроксипролін перетворюється на гліцин, і він може допомогти регулювати окисний стан клітини. Доклінічні дослідження показують, що морський колаген захищає від окисного пошкодження шкіри, викликаного ультрафіолетовим (УФ) світлом (сонячним світлом). змінюється залежно від її геометрії, форми, вмісту та складу мінералів, а також мікроструктури колагену. У культурі клітин морський колаген покращує якість колагену, в той час як добавки у тварин значно збільшують мінеральну щільність і міцність кісток. кістковий матрикс. Крім того, додавання морського колагену значно збільшує розмір і мінеральну щільність стегнових кісток.
- Покращує споживання білка та покращує стан тіла
Оптимальне споживання білка з їжею позитивно впливає на контроль ваги, безжирову масу тіла, відновлення м'язів та імунну функцію, а також інші переваги. Також важливо максимізувати спортивні результати, допомагаючи наростити м'язи, покращити результати тренувань та відновлення. Морський колаген – це чистий білок, що не містить жирів та вуглеводів, які послаблюють його вплив. Крім того, будівельний блок протеїну, пролін, більше ніж будь-яка інша амінокислота, необхідний для синтезу протеїну в організмі. Отже, вміст проліну в морському колагені може допомогти збільшити безжирову масу тіла.
- Рибний колаген викликає позитивні зміни в шкірі до видимих ​​ознак старіння, включаючи обвислу і зморшкувату шкіру. Доклінічні дослідження показують, що прийом морського колагену відновлює шкірні волокна колагену та еластину, а також призводить до значного потовщення зовнішньої поверхні шкіри (епідермісу). Дослідження на людях показали зменшення зморшок та покращення гідратації та пружності шкіри після прийому добавок морського колагену.